Felipe Titto, de 38 anos de idade, fez o tradicional tratamento de imersão em recipiente com gelo, na terça-feira (28). O ator e empresário desmistificou em seu Instagram a ideia de que o corpo se adapta ao procedimento à medida que é repetido, relatando sua própria experiência com crioterapia.
"Você não acostuma com o gelo. Não fica mais fácil com o tempo. Não comecei agora. Faço isso há minimamente oito anos por conta das minhas lesões, mas há uns três anos inseri a sauna intercalada no protocolo de gelo, e foi uma das minhas melhores decisões", escreveu.
A crioterapia utiliza o frio para tratar reações inflamatórias, traumáticas, e para diminuir os edemas e acelerar o relaxamento muscular. A duração da crioterapia (uso de frio) pode variar, mas geralmente é recomendada entre 10 a 20 minutos por sessão.
